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M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Sylvain02540 (invité) (90.58.135.xxx) le 03/04/12 à 17:24:58
Trop dégouté de lire tous vos post, ça fait depuis le 9 mars que je ne peux plus courir, grosse tendinite sous la voûte plantaire.
Kiné, glace, massage et crème...
Essai 30 minutes hier et toujours mal.
J'en ai marre, je ne peux rien programmer.
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par (invité) (212.234.218.xxx) le 03/04/12 à 17:26:11
Massage avec balle de tennis sous le pied (appuyer de tout son poids), 3*20' par jour
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par (invité) (217.70.85.xxx) le 03/04/12 à 17:27:17
je ne veux pas te casser le moral mais es tu certain que c'est une tendinite ? si aponevrosite=plus long. Il faut que tu commence a anticiper un long arret. Rien de mieux que de trouver un autre sport.
velo, apprendre le crawl, golf, luge etc...
as tu pris contact avec un podologue?
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Sylvain02540 (invité) (90.58.135.xxx) le 03/04/12 à 17:30:02
Merci
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Sylvain02540 (invité) (90.58.135.xxx) le 03/04/12 à 17:32:10
Vu Podologue, radio du pied RAS.
Le podologue me parle d'une tendinite...
Je souhaiterai éventuellement un autre avis si tu ou vous avez une bonne adresse entre Paris et Reims.
Merci d'avance
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 03/04/12 à 17:32:53
Patience, ça va revenir, il faut te relaxer et oublier la CAP pendant un temps. Fais un peu de natation ou de vélo cool sans te prendre la tête. Les pires blessures finissent toujours par n'être qu'un mauvais souvenir, il ne faut pas leur accorder plus d'importance qu'elles n'en ont. Il n'y a pas que la CAP dans la vie, profites-en pour faire autre chose.
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Sylvain02540 (invité) (90.58.135.xxx) le 03/04/12 à 17:35:16
Je commence à penser au VTT...
Parce que le vélo elliptique à la maison quand tu es habitué à des rando courses de 4 à 6 heures, ça me fait déprimer plutôt qu'autre chose !
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Epsilon 777 (invité) (195.115.140.xxx) le 03/04/12 à 17:37:52
Bonjour,
Question classique quand on évoque une tendinite : as-tu des problèmes aux dents styles caries, ce genre de foyer d'infection peut facilement provoquer des tendinites.
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Sylvain02540 (invité) (90.58.135.xxx) le 03/04/12 à 18:05:05
Je n'ai pas de problème de dents...
A priori
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 03/04/12 à 18:29:08
de toutes façons quand on a un problème dedans il faut le sortir...
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Guillaume (invité) (78.123.115.xxx) le 03/04/12 à 18:45:34
Et bien justement SuperD, tu peux sortir ;-)
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 03/04/12 à 19:05:31
c'est fait :-)
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par (invité) (90.58.135.xxx) le 03/04/12 à 19:10:59
Effectivement, tu peux sortir...
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Epsilon 777 (invité) (195.115.140.xxx) le 03/04/12 à 19:19:35
Ne pas confondre problème de dents et blessure intérieure...
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Epsilon 777 (invité) (195.115.140.xxx) le 03/04/12 à 19:22:19
A Sylvain02540,
Je me laisse aller à plaisanter (sur mon dernier message) mais je compatis sincèrement à ton malheur, la blessure en CAP c'est tout de suite ch...
Bon courage.
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Eole (invité) (82.125.3.xxx) le 03/04/12 à 19:25:48
Quelle chaussure portais tu quand la blessure est survenue ?
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Sylvain02540 (invité) (90.58.135.xxx) le 03/04/12 à 20:48:14
Morphologie : 1m93, 95kg, pied universel
Chronologie :
21 mars 2011 : Mizuno Wave Prophecy (1200 km sur route - 2 marathons et autres courses) aucun problème ...
Le podologue me cale la semelle intermédiaire du pied droit (pied de la tendinite).
Décembre 2011 : Nouvelle paire de Mizuno Wave Prophecy, je fonce chez le podo pour voir si il faut refaire la petite cale, et bien non, plus besoin, j'ai, à priori, corrigé le défaut...
Pourtant une douleur apparaît sous le voûte plantaire du pied droit.
De nouveau RDV Podo : RAS, il me tire sur le pied droit, un clac ??? et ça repart...
Janvier 2012 : je décide de me mettre au trail, avec des Salomon XT Wings 2. Début d'une prépa pour l'Ecotrail, donc, j'intensifie mon entraînement...
Douleur persistante mais éliminée après 15 à 20 mn de course, donc, je continu à m'entraîner (sortie de 6 heures en rando course : RAS au niveau douleur)
Le 9 mars 2012 : je change de chaussure de trail Mizuno Cabrakan 3, je pars pour 15 km de trail, et là...
Douleur excésive, obligé de marché au bout d'une heure de course, je boîte, je souffre.
Je rentre, douche et là : impossible de poser le pied. 2 jours de béquilles, le PODO m'annonce une tendinite et non une aponévrose.
21 jours de repos, kiné, glace, massages, crème.
Conclusion :
1 - Es-ce que le changement de chaussure y est pour quelque chose ?
2 - Es-ce une erreur du PODO, de ne pas avoir remis une cale sous ma voûte plantaire droite ?
3 - Es-ce lié à un surentraînement ?
4 - Ne suis peut-être pas fait pour le trail ?
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Eole (invité) (82.125.3.xxx) le 03/04/12 à 21:35:26
Ben dis donc sacré gabarit !
Sinon dommage que tu aies changé les Salomon, elles semblaient te convenir...
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par (invité) (78.233.223.xxx) le 03/04/12 à 21:49:29
Quel rapport entre des carries et une tendinite ??????
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Sylvain02540 (invité) (90.58.135.xxx) le 04/04/12 à 07:24:33
Je pense rester avec mes Salomon
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Epsilon 777 (invité) (195.115.140.xxx) le 04/04/12 à 09:44:20
http://entrainement-sportif.fr/tendinite.htm :
Causes infectieuses des Tendinites
Les infections peuvent déclencher des tendinites. L'exemple classique est celui des infections dentaires, des caries. Ne pas négligez pour cela la visite bi-annuelle chez le dentiste. Toute infection est susceptible de favoriser voire de déclencher une réaction inflammatoire, localisée sur un tendon ou ailleurs (muscle par exemple). Ce phénomène se rencontre lorsque le système immunitaire est sollicité par un agent infectieux. Donc dans ce cas, réduire l'entraînement et se soigne.
C'est un exemple, mais on trouve énormément d'articles mentionnant les relations de cause à effet entre carries et tendinites.
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par pangoline (invité) (78.225.16.xxx) le 04/04/12 à 10:15:29
D'accord à 100% avec Epsilon...
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par (invité) (217.70.85.xxx) le 04/04/12 à 10:20:44
"Es-ce que le changement de chaussure y est pour quelque chose ?" => non, je connais plein de neo traileurs avec ces chaussures
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Epsilon 777 (invité) (195.115.140.xxx) le 04/04/12 à 11:26:40
"Es-ce que le changement de chaussure y est pour quelque chose ?" => non, je connais plein de neo traileurs avec ces chaussures
Pas vraiment d'accord, il faut que la chaussure convienne au coureur ! On peut se blesser avec une chaussure qui conviendra parfaitement à un autre utilisateur. J'ai eu, il y a longtemps une paire de chaussures (Asics) avec contrôle de pronation (sur les conseils du vendeur) qui me génerait des douleurs au chevilles. Depuis que je suis passé à des chaussures neutres, plus de problème. Et pourtant c'était un modèle assez vendu et apprécié.
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par (invité) (195.36.181.xxx) le 04/04/12 à 12:11:31
Bonjour monsieur, je suis podologue et je traite régulièrement des patients pour des inflammations de l'aponévrose plantaire ou aponévrosite. La surcharge d'entraînement a pu entraîner une inflammation de votre voûte plantaire et une semelle orthopédique thermoformée permettrait de détendre les faisceaux myoaponévrotiques inflammés. Tout cela doit se faire après un bilan podologique complet et de préférence chez un podologue travaillant avec des matériaux adaptés aux sportifs...(matériaux absorbant l'onde de choc, propulseur, etc...)
Espérant avoir répondu à vos doutes, je vous souhaite un bon rétablissement.
PS: Je ne suis pas de la région mais je connais quelques bons podos sur Reims.
Cordialement
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Sylvain02540 (invité) (90.58.135.xxx) le 04/04/12 à 12:15:17
Bonjour Monsieur Le Podologue,
Je vous remercie pour votre réponse, je suis preneur d'un nouvel avis d'un de vos confrère (sur REIMS).
Je vais quand reprendre RDV avec mon podologue habituel.
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par (invité) (90.58.135.xxx) le 04/04/12 à 13:48:27
Io)
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 04/04/12 à 13:58:30
2 liens (du même auteur) à propos de la fasciite plantaire (ou aponévrosite) c'est parfois un peu rébarbatif mais les conclusions sont très interressantes et peuvent éviter des dérapages dans les traitements :
http://www.afcp.com.fr/kow_fasciite/kow_fasciite.htm
http://www.afcp.com.fr/kow_mtalgies/kow_mtalgies.htm
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par (invité) (195.36.181.xxx) le 04/04/12 à 16:29:29
Je vous en prie! mon ami podologue du sport est situé à Tinqueux et se nomme Mr Vincent Godart. Vous trouverez ses coordonnées sur pages jaunes. Vous avez raison de reprendre contact avec votre podologue habituel dans un premier temps. Un deuxième avis est parfois utile car tous les podologues n'ont pas les mêmes techniques de semelles.
Sportivement vôtre
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par will 83 (invité) (90.37.181.xxx) le 04/04/12 à 22:23:40
courage courage courage...
moi aussi douleurs ischio depuis 15 decembre je recommence la cap par demi heures
mais tout probleme sa solution ( a se dire quand le moral est tres bas )
a+ will
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Sylvain02540 (invité) (90.58.135.xxx) le 05/04/12 à 07:20:32
@Will83
Merci pour tes encouragements....
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par tipère (invité) (88.168.192.xxx) le 05/04/12 à 10:01:12
Allez courage, ca va revenir.
Suis dans le meme cas que quoi, arrêté depuis le 11 mars suite à une grosse chute pendant un trail. Bilan : rupture partielle du croisé antérieur.
Alors la reprise je n'y pense pas encore !!! Elle viendra quand elle viendra...
Reste positif...
a+
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par Sylvain02540 (invité) (90.58.135.xxx) le 05/04/12 à 15:52:37
Ouaih !
C'est clair, je reste positif, mais, je viens d'annuler l'Ecotrail de Paris, et je vois ma prochaine course prévu le 29 avril (trail des tacots briards 30 km à Sablonnières 77), je vais la faire dans mon canapé ...
M'en fou moi ! je ne cours plus... BLESSURE grrrrrrrr par (invité) (90.58.135.xxx) le 06/04/12 à 20:32:46
--)(o
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