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Raid du Golfe 86 km par (invité) (2.13.145.xxx) le 05/04/12 à 13:36:26
Bonjour,
Je compte me lancer sur le raid du Golfe 86 km.
Est-il proche du profil de l'Eco Trail de Paris pour lequel un plan générique de Bruno Heubi est disponible sur http://tinyurl.com/ceq3nyb ?
Si oui,la variante "5 séances par semaine" (avec du fractionné) peut-elle convenir à un coureur qui fait 3h20 sur marathon ?
D'avance merci pour vos conseils,
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