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Transition du marathon au 100km (route) : vos astuces que vous auriez aimé connaître plus tôt par nicoa (membre) (2a04:cec0:1064:ddd1:82b:a03d:3084:xx) le 28/12/25 à 16:45:53
Ce message/sujet s'adresse à ceux ayant réussi une transition entre le marathon et un 100km, c'est à dire avoir terminé celui-ci, et très proche des objectifs que vous vous êtes fixés.
Ayant tenté fin 2024 un 100km, avec un abandon au km 82 pour une somme de petits détails : froid/pluie, nutrition loin d'être parfaite, choix de chaussures pas idéales, trop d'alternances d'allures...je souhaite en retenter un en avril ou mai 2026.
Quels sont les conseils que vous auriez aimé avoir avant d'effectuer cette transition ? Ayant couru une vingtaine de marathons, je mesure qu'il y a un "pas" tellement énorme entre les 2 distances...mais qu'en même temps avec les conseils de personnes expérimentées sur la distance cela évitera bien des erreurs !
Cela peut concerner la prépa (même si des lectures/interviews que j'ai pu lire/écouter les ajustements sont relativement simples à mettre en place, mais je me trompe peut-être...) que la course elle-même.
par (invité) (92.131.253.xxx) le 28/12/25 à 16:55:33
Un conseil que l’on donnait ….il y 45 ans et que trouvais très bon : la première heure de course va lentement….et si tu le peux ….ralentit encore ! Ceci dit…!
par (invité) (2a01:cb04:7b8:9e00:ac07:b95b:a250:xx) le 28/12/25 à 17:19:51
Les conseilleurs ne sont pas les payeurs
par Run91 (membre) (2a01:cb1c:78d:1f00:5d06:699:bbfd:xx) le 28/12/25 à 20:34:47
Salut nicoa, je te souhaite de finaliser cette fois ton objectif...et avec un bon sub9h ;-)
Bonne préparation
par (invité) (92.131.253.xxx) le 28/12/25 à 21:12:51
…les conseilleurs ne sont pas les payeurs dit il !
Oui, c’est vrai mais les temps que j’ai fait aux 100 bornes ne sont pas dégueux ! Mais bon il y a toujours un roquet qui aboie, mais c’est pas méchant !
par (invité) (2a01:cb08:97d5:c900:6850:ed85:d0ce:xx) le 29/12/25 à 11:33:30
Avoir un suiveur à vélo possédant une bonne expérience sportive est primordial sur 100 bornes.
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