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Derniere seance avant un 5KM par athlete75 (invité) (81.249.221.xxx) le 10/07/08 à 00:26:31
Bonsoir!
J'aimerais savoir quel type de seance je pourrais avoir, sachant que ce sera ma derniere avant un 5KM samedi?
j'ai effectué un rappel de vma 10X 300M mardi avec 45' de footing et aujourdhui je n'ai rien fait.
Vendredi ce sera surement 20-25' avec LD
Je vise moin de 20' (je me suis entrainer serieusement dans mon club tt au long de l'année biensur)
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