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référence 800m pour un débutant2024-11-27 15:10:3475
Débutante : Atteindre 10km de course syn752024-10-22 18:31:525
débutante à 50 ansMouss2024-10-22 13:48:22276
Débutant... comment faire du fractionner...2024-09-21 09:51:4514
2 petites question débutant runningd00b2024-09-18 23:56:1615
Conseil pour débutantTutu2024-08-29 12:21:2014
DébutantTutu2024-08-18 11:17:08468
[Débutant] Lourdeur et douleurs des jambes2024-08-06 01:56:5015
Débutant - Du choix douloureux d'entre volume et qualité2024-08-03 19:10:5535
Débutant - arrêt de 10 jours impact-il mes résultats ?2024-07-16 22:04:573
Entraînement croisé CAP/muscu pour débutants 2024-06-06 09:53:0413
Debutant 10KMSlowrunner2024-06-03 17:54:4510
Débutant programme a rajouter a mon ef2024-06-03 09:44:294
Débutant, 10km lent par rapport à sa VMA billkip2024-06-02 16:14:1714
Debutant ayant fini programme 5km. La suite ?2024-05-09 11:28:399
Ultra débutant chercher à ajouter une troisième séance Spoke2024-05-02 21:53:253
amélioration vitesse en EF pour débutant2024-04-27 15:47:219
Débutante, je pratique depuis 6 mois, je ne progresse pas !2024-04-02 11:27:0721
Quel entraînement pour mon premier 5km [Débutant]2024-04-02 09:57:142
Débutant et pas de progrès2024-03-30 21:51:3835
Quelle progression espérer ? (débutant)Rogye2024-03-19 22:53:257
Progression débutantPipo342024-03-10 08:30:3911
fractionné débutant2024-02-22 21:30:0017
Débutant, 120kg et allure catastrophique...gege2024-01-30 18:59:0015
Débutant marche 2024-01-06 09:12:3410
bpm débutant2023-11-28 00:58:4115
Progression débutant 2023-11-10 17:13:308
Quelles étapes pour progresser - débutant plus de 40 ansVanessa V2023-10-26 10:25:199
Équilibre des qualités à travailler pour un débutant.2023-10-21 21:03:3825
Corrélation FC et VMA chez un débutant2023-10-16 11:35:427
Besoin conseil debutant - RespirationNRG2023-10-08 10:03:305
Besoin de conseils débutantFirmin2023-10-07 16:36:399
Fractionné VMA pour debutant2023-09-28 10:09:285
Débutant : équipement et progrèsRogye 2023-09-17 14:34:388
Débutant éternel qui voulait partager sa joieFirmin2023-09-16 18:03:379
Débutant - FC / endurance fondamentaleNini2023-09-16 00:26:2913
Débutante en course à pied - Quels points de repère ?Slowrunner2023-09-15 23:09:104
course dans deux mois 14km débutant 2023-08-24 18:19:095
Débutant: FC bizarre2023-08-12 20:07:2323
Débutant et allures 10K et endurance fondamentale2023-06-27 22:05:016
Quelles allures pour débutant ?2023-06-14 15:18:108
[Débutant]Pipo342023-05-12 10:21:0520
douleur mi-tibia coureur débutantruben2023-05-05 18:40:5014
Amélioration débutant -P-2023-04-13 17:06:1259
semi-débutant2023-04-07 23:50:5013
Douleur avant du tibia - débutant (première course)Kemrudd2023-03-01 19:17:538
douleur hanche, jambe, inquietudes d'un débutant2023-02-07 22:58:0822
Débutant et progrès inexistants2023-02-06 20:14:367
Débutant course à pied, arméeGrévisse.2022-11-14 20:40:5512
Conseils pour débutant2022-11-11 18:56:429
Comment s'entraîner au 400 m plat quand on est débutant ?2022-08-24 19:18:3396
3000m en 10 minutes débutantJeunot2022-07-11 09:48:0035
Quel entraînement pour un débutantNine142022-07-01 12:12:1910
Programme pour débutant2022-06-30 10:11:2034
Quel temps sur 10km pour débutant ?Jurju78 2022-06-25 22:47:12166
Doc débutant de BBen = gallowayNine142022-05-25 21:43:3120
Course à pied débutant2022-05-11 13:38:506
Douleur débutant pied/cheville/tendon 2022-04-16 08:53:4516
Débutant première course2022-03-21 21:02:0715
Quelle séance fractionné débutant N'gugi2022-03-13 10:13:1414
DEBUTANT : conseils sur rythme entrainement, technique, repos2022-03-02 12:36:0619
Bonne allure débutant ?2022-02-14 18:44:0214
Débutant2022-01-09 08:51:277
Semi débutantguizlou2021-12-08 09:23:294
Estimation sur 10km débutant Ruffus 2021-10-27 17:24:216
Marathon pour un débutantPhil Hauzzöff2021-10-19 19:48:4059
Journal long terme (j'espère :p) d'un débutant PongisteCAP 2021-10-18 11:55:5817
renseignements pour débutante2021-10-11 16:58:097
Débutant à quelques questionsdébutantaussi2021-09-16 08:50:2814
Débutant : Entraînement Treadmill + Nike Pegasus Trail 2vitch2021-09-14 15:37:218
Débutant course à pied 2021-09-12 16:35:483
Débutant de 100KgsAlexanchois2021-09-02 20:31:1839
Course de la rhune - débutant s'abstenir ou pas....??Jp92 2021-08-11 19:03:0140
Niveau pour débutant - une petite idée ? 2021-06-28 14:52:0316
Débutants avec douleurs à la poitrine.petitkiki342021-05-19 22:10:1610
Débutant, mal au coeurLa grande Faucheuse2021-04-20 16:27:045
Débutante, FCM haute pour une allure très faible Blabliblo2021-03-03 20:58:4439
Débutante allure de tortue2021-02-25 18:04:4031
Débutant 2021-01-14 12:03:4338
Débutant2021-01-13 20:24:1512
Running addict : un exemple pour les débutants et expérimentés et vous quelle évolution ? a de c mieu2020-12-24 22:12:1428
Fractionné débutantCoachPedro2020-12-19 20:37:5430
Je n'arrive pas à me situer en temps que débutante2020-11-27 11:29:0315
Conseil programme "foncier" débutant2020-11-27 07:34:346
Questions d'un débutant - Endurance FondamentaleYozooh2020-11-19 17:30:0813
Douleur mollet coureur débutant2020-11-18 09:19:437
Grande débutante douleurs à un seul mollet 2020-11-14 00:24:568
Conseil pour un débutant, vieux mais sportifZz2102020-10-17 14:41:0771
Conseils débutantpapi croulant2020-10-12 18:52:394
[Débutant] question sur la progression en EF2020-09-28 14:29:5246
Douleur au genoux débutant CAP mais ex-nageur2020-09-27 22:12:555
Questions de la part d'un débutant2020-06-23 13:48:0916
Beaucoup de question pour un débutantSuperD2020-05-29 21:14:2249
Besoin de conseils pour un débutant.kikourplus2020-05-20 15:55:2311
debutant2020-05-02 18:23:043
Débutant qui a besoin d'aideJohnDoef2020-04-24 09:41:1716
Risque de blessure débutante mais sportive2020-04-05 14:31:289
Un marathon se prépare en 2 ans pour un débutantSuperD2020-03-22 17:54:3786
Choix à faire - débutantSuperD2020-01-14 13:19:1215
Développement de sa base : débutant => vélo / CAP santéectoplasme2019-12-12 07:54:3034
augmentation du kilométrage pour un semi-débutantectoplasme2019-10-17 07:50:2313
Debutant marathon doit-on decouvrir au moins une fois ' le mur ' hors competition2019-09-27 20:15:2359
footing 10km débutant : vos temps en vitesse de croisière et ppm2019-09-25 20:58:4479
Allure pour débutant2019-09-03 11:15:3710
Débutant et FCMoon2019-08-24 22:51:0910
Conseil débutant2019-08-22 13:00:4311
Conseil et avis programme débutant2019-08-04 18:56:177
débutant complet en CAP2019-07-01 12:11:5214
débutant :courir apres 20 ans d'arretmimil2019-06-24 22:17:2440
Gros débutant 100 KGDoberman2019-06-19 18:02:27123
Debutant running douleur molletStephane2019-06-10 14:27:0614
Conseil débutantNico783002019-06-08 00:50:0539
Conseils débutantxooru2019-05-12 14:30:148
Aide progression, débutant, ancien fumeur 2019-05-06 19:56:1010
Débutant ou pas débutant ? Moi 2019-04-29 22:48:185
Débutant. Récupération après une sortiebertyprofmaths2019-04-19 15:18:0222
100m débutant 15 ans2019-04-12 15:42:074
débutant2019-04-07 13:56:1628
3x500m fille débutante Hatz'2019-03-16 16:41:298
Conseil débutant endurance fondamental tenchin2019-03-05 07:28:5421
Debutant question2019-03-01 16:44:023
Semaine type convenable débutant 2019-03-01 13:28:566
Question de débutante encore... !Idée2019-02-28 14:16:1331
Genoux douleur DEBUTANT courseToftaky2019-02-08 18:49:5918
10km progression debutant2019-02-08 13:37:1314
Semi dans 8 semaines - DEBUTANTlalalal2019-02-05 15:33:079
Chaussure pour coureur lourd débutantpierrot362019-01-23 17:44:374
Débutante cherche groupe d'entrainement a la RéunionRunOI2019-01-20 13:56:453
Entrainement 3000m débutantsoso2019-01-16 23:59:5110
Douleur mollet débutante course à piedEvafac2019-01-11 15:45:016
débutant à 39 ans et en surentrainement après deux ans de pratiqueacagoo2019-01-09 14:31:5469
Questions débutantDescent192018-12-11 10:24:4011
Débutant 64 ans2018-11-30 17:55:5827
debutant en course a pied2018-11-19 15:56:2835
CaP et triathlon débutant2018-11-09 19:05:285
Grand débutant: A quel vitesse courir? Faire du fractionné? Et moultes autres questions... Run912018-11-08 11:41:0623
debutant... altitudephiloucol2018-10-21 00:19:1812
Futur Trailer debutantrapla492018-10-13 11:53:0415
Débutant - Préparer un marathon en 1 an ?2018-10-03 20:35:4455
Conseils pour débutants Bast2018-09-20 14:41:3111
Base aérobie pour débutant + objectif semiMozart2018-09-20 08:07:3717
Entraînement débutant2018-08-20 16:12:565
Conseil debutantSerge922018-08-07 22:37:3314
Débutant 100 métres besoin de conseilRun912018-07-30 10:52:506
Débutant de 46 ans recherche programmePhil2018-06-27 13:39:5916
Débutant - à quel rythme courir pour progresser2018-06-11 17:31:4924
Quelles chaussures trail pour débutant ?2018-06-10 13:45:4111
Mal de hanche debutant2018-05-28 19:07:5819
Débutant à 70 ans2018-05-11 19:22:5312
Débutant recherche programme2018-05-11 10:13:1315
Débutant en surpoids à la recherche de conseils falconbe2018-05-07 23:43:3428
Tout débutant et pourtant du mal à monter en fréquence...van2018-05-05 22:10:3642
Progression du debutant2018-05-01 07:57:0324
Débutant un peu perdu et desapointé par ses "perfs"Jereiter2018-04-21 14:14:1874
Débutant qui ne progresse pasPIERROT362018-04-12 11:11:4154
débutant qui a mal au mollet2018-04-04 21:55:1511
Débutant; douleur vers la chevillegagarine2018-04-03 16:10:032
Douleurs pied coureur débutantPipo342018-03-25 14:57:497
Entrainement course debutant2018-03-25 12:38:136
Débutant : Fractionné 15/15David2018-03-19 11:21:3240
Conseils débutant 10KmQuentin2018-03-15 13:44:415
débutant et mal de hanchegazelle2018-03-14 14:27:426
(Débutant) Reprise course à piedTicurieux2018-03-02 21:13:2932
Débutant à 18 ansTicurieux2018-02-24 21:04:545
Marge de progression sur 10km pour un jeune débutant + avis + votre passéZanzatora2018-02-19 19:31:495
info course à pied tapis débutantinvitée2018-02-16 23:50:4410
Débutante demande conseilsjaccoq572018-01-31 16:24:4016
Progresser sur le 5 km (connaissances de débutants)Xilonor2018-01-23 21:47:1911
Débutant 2017-12-16 09:07:2774
Semi pour débutant2017-12-10 22:12:0120
Question débutant 2017-12-09 21:06:3055
programmer CAP débutante et judoPipo 342017-11-22 14:20:144
Préparation semi marathon débutante. bobiel2017-11-21 10:49:596
questions de débutant 2017-11-03 14:00:0810
"faux" débutant qui souhaite s'améliorer en course à pied 10km2017-10-30 09:18:4026
Besoin de conseils pour débutantvan2017-10-25 12:51:3921
Débutant, les premiers soucis2017-10-19 17:01:3013
Débutante asthmatique + fréquence cardiaque élevée2017-10-12 22:27:1511
Entrainement de débutant2017-10-07 11:42:319
Débutant et variation de performanceb&d2017-09-21 14:30:3210
conseils pour débutanteGaby2017-09-19 17:59:4234
Choix basquettes débutant / lourd / route / 3-4 fois par semaine 4km2017-09-19 17:02:5221
débutant en surpoids et endurance fondamentale2017-09-07 09:53:548
Débutant 2017-09-03 00:47:273
Débutant : faire trois "footings progressifs" par semaine ?2017-08-27 10:11:4318
Entraînement 20km débutant squaro2017-08-24 14:21:024
Débutant CAP (poids lourds)Elfi442017-08-23 23:17:2335
1 blessure de débutant et des hésitations...Pointes2017-08-23 11:55:017
Quelle progression pour un "débutant" ?pointes2017-08-15 07:54:528
Marathon d'automne pour un débutant ?Stan2017-07-25 20:21:3621
Aide Programme débutant Hatz'2017-07-21 09:26:4719
Débutant course à pied: question pour entraînement en vue d'un 10kmLirg2017-07-20 17:13:4912
Debutant2017-07-11 16:54:208
Débutant depuis 4 semaines.besoin de renseignement. K2017-07-09 10:15:0212
Entrainement 5 km - DébutantHatz'2017-06-30 12:53:5626
débutante, objectif 10kmBroze2017-06-26 15:32:1210
Debutant qui veut perdre du poidsbertyprofmaths2017-06-20 08:07:03163
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Courrir tous les jours quand on est débutant?MathieuCH2016-06-11 06:57:3553
Cadet débutant 1500m2016-05-23 18:31:165
Débutant / VMA 13,5 / Age 39 / Chance de faire un marathon en -3h?erdonch2016-05-18 11:09:3056
Débutante, je fractionne ? Et autres questions de novice... LGF2016-05-16 21:36:4624
Entrainement sur 800m, débutant et conseilRunner312016-05-14 23:20:5484
Baskets débutante course à pied andin2016-05-12 12:38:536
Débutant : Passer de 0 à 40km par jour en seleument 1 an, possible ?2016-05-08 17:04:17110
Débutant course à pied - douleur en bas du dos2016-05-04 16:27:0010
Débutant et entrainement bi-hebdoHatz'2016-04-30 14:57:1431
entrainement debutant 5000 m pour concoursSerge922016-04-28 23:22:0316
Débutante course pied comment progresser2016-04-18 21:31:214
Cc! je recherche quelqu'un de sérieux et motivé pour venir courir avec moi au parc de la tête d'or! niveau débutant!Wazapala2016-04-18 11:13:454
DEBUTANT MAL DE TETEdur de courir2016-04-10 16:24:5027
Débutante et douleurs au genou droit ? Pullenlaine2016-03-29 22:20:383
course à pieds ultra debutantEliza2016-03-23 11:28:1216
Débutante et pas de progression2016-03-12 11:53:5039
Débutant lent et haut en FC2016-02-29 21:41:4416
Débutant pas forcement dans le droit chemin.2016-02-27 19:17:0925
débutant recherche livres pour ne pas faire n'importe quoi :)andin2016-02-19 20:49:0215
Débutant cherche précieux conseilsOmar122016-02-16 12:09:5129
débutant en course à pieds2016-02-12 08:26:454
Premier Marathon, coureur débutant2016-01-29 17:36:1129
Endurance fondamentale débutantMarco2016-01-25 16:21:053
Debutante qui aimerait aller plus vite !Serge922016-01-22 15:58:2410
Conseil pour débutant2016-01-09 22:33:3511
debutantEsta2015-12-23 12:59:034
entrainement coureur debutant 40 ans2015-12-03 13:15:4723
courir ou marcher (débutant)2015-11-30 16:49:5032
SM PARIS 2016 Débutant2015-11-12 18:15:2416
Choix de Montre Débutant +Hatz'2015-11-12 16:16:0015
Un plan entrainement marathon super simple pour coureur moyen/débutantandin2015-11-04 18:03:4616
débutante en course à piedzoufree742015-10-24 22:13:508
[debutant] Equipement course à pied / course à obstacleJérémy2015-09-08 23:31:5418
Débutant en duathlon demande de l'aide pour la CAP Hatz'2015-09-03 13:32:495
Débutante souhaitant diminuer sa FC au repos en courant.2015-08-30 18:32:274
chaussures pour débutant 90Kg2015-08-13 02:13:5528
Débutant et quelques doutes2015-08-07 21:23:217
Question de débutanteBefat2015-08-02 14:25:2625
Débutant je souhaiterai progresser un peu.Befat2015-07-23 16:48:1019
Besoin d'aide! débutante inculte. Hatz'2015-07-01 11:56:418
Coureur débutantLe Tcho2015-06-30 17:22:4518
Astuce pour débutant : bien lacer ses chaussures...2015-06-18 18:34:2825
Programme pour débutant (déjà sportif)Serge922015-06-14 18:22:552
debutant cherche aide et comprehensionHatz'2015-06-13 09:49:4221
Débutant trop gourmand à besoin d'aide.2015-06-07 15:34:5019
800 débutantoliver2015-05-28 10:18:127
Débutante // Conseilsbefat2015-05-25 15:14:549
Débutant, courses longuesJn2015-05-07 20:27:441
Débutant et choix de chaussures ?Hatz'2015-04-27 15:33:545
Cherche partenaire pour courir les bosses des trois pignons... niveau débutant motivé!Serge922015-04-23 23:49:2321
Débutante souhaite améliorer sa vitesseandin2015-04-19 23:52:277
quasi débutante et vitesse max 20km/H => je ne comprends pasadri2015-04-09 17:48:0616
Comment progresser sur 10km quand on est débutante ?lensoischti2015-03-17 19:29:0096
Choix débutant : Asics Kayano 20 vs Mizuno wake rider 17Olivier442015-03-14 15:06:5518
Débutant voudrait devenir Grand !2015-02-24 17:15:455
Quel temps viser pour mon 1er 10 km ? (et autres questions d'un débutant)Zidi dit le Dizi2015-02-21 20:35:4659
Montre pour débutantMomoctar2015-01-23 19:15:484
Montre sport pour débutant!césar2015-01-20 20:27:5138
asthme d'effort de la débutante énervéeAlexis2015-01-20 14:32:0337
Je suis débutant...andin2015-01-17 04:37:4515
débutant - améliorer sur 10km - de 40mnAmurazik 2015-01-11 21:27:2328
Débutant: est ce que je fais bien ?Alex9742015-01-07 04:55:405
Débutant tennisman2015-01-04 10:43:002
debutant et nouvelle chaussureJulien Bartoli2015-01-03 12:05:3014
Presque plus un débutant, next step ?Serge922014-12-31 09:51:038
Inscription marathon avril 2014, faisable pour une débutante ?al2014-12-20 21:33:4736
idée cadeau de noel pour runner débutant ? sportif de bas nivel, masculin2014-12-08 21:18:505
trail des marcaires pour débutants?2014-11-30 18:22:232
Débutante à 42 ans2014-11-21 22:12:3348
Débutant : je fais n'importe quoi ?Joellen2014-11-21 10:59:0383
DébutanteMarta2014-11-19 14:08:3216
un programme pour progresser ? débutanteolivia2014-11-17 21:14:0614
Progression DébutantHdn932014-10-27 11:14:141
Cherche partenaire entrainement fractionné débutant et endurance sur MONT SAINT AIGNAN ( ROUEN )2014-10-26 16:55:012
Coureur débutant2014-10-24 22:42:183
CHERCHE PARTENAIRES DEBUTANTS COUREURS TETE D'ORRobin2014-10-10 22:47:262
Débutant : courir plus lentement que marcher ?Alex9742014-10-01 11:40:068
conseil pour débutant sur 8km2014-09-29 23:43:3119
Débutant se préparant pour marseille cassishollyoak2014-09-29 22:45:4336
débutant qui se présente2014-09-26 22:55:3728
Semi-débutante, et son amie "je stagne" francis2014-09-26 04:01:517
Course à pied, pour un débutant nul.2014-09-23 23:51:5922
Plan d'entraînement 5k non-débutantCoureurSurRoute2014-09-13 23:25:007
Debutant au marathon de Paris 20152014-09-12 17:41:5521
débutante 2014-09-10 00:17:3914
Débutant 40 ans - objectif 20 km 2014-08-24 21:05:345
Courbature de débutante 2014-08-14 17:49:537
Un site pour les débutants ?2014-07-28 18:31:504
Comment courir en endurance à plus de 12km/h pour un débutant?Le chat2014-07-25 10:47:4224
running pour un débutant de 120 kgGagarine2014-07-25 08:31:5223
Objectif débutante 2014-07-24 13:21:239
[DEBUTANT] Je n'arrive pas à progresserTiikeri2014-07-23 18:46:1515
DébutanteCécile2014-07-16 17:08:4243
Commencer course à pied pour un débutantJerG2014-07-07 22:58:299
Débutant quelques petits souciAresta2014-07-05 12:31:3324
Débutant. Commenter augmenter la distanceRookie Runner2014-06-23 12:23:5712
Débutante 10km, douleurs et objectifsClaire2014-06-10 20:19:4213
débutant footingHatz'2014-06-09 20:13:2910
Jogging avec débutantsSylvain2014-06-05 12:30:531
Débutant besoin de conseilLanela2014-06-05 11:56:0828
recherche débutante1 pour courir dans la région de saint brieuc2014-05-06 18:35:103
[Paris] Cours en groupe pour débutants?ENfonceur de clous2014-05-01 23:35:4331
Coureur débutant cherche conseil2014-04-29 21:40:228
entrainement débutantthomas082014-04-17 20:50:0227
[Débutant] Questions autour des courses "lentes"Superd2014-04-17 20:35:0318
Marathon pour débutant dans 15 joursGagarine2014-04-15 08:28:2810
courir avec un débutantjpultra2014-04-12 22:13:5929
runner débutantviolette2014-04-07 19:29:136
Débutant et endurance fondamentaleSerge922014-04-05 11:32:0110
Conseil pour debutant en course a piedDonuts952014-03-31 12:50:557
Débutante, objectif premier marathonSerge922014-03-26 22:58:3635
Débutante: doutes sur ma fcmaxLilly782014-03-25 20:30:2718
entrainement débutanteUnellie882014-03-21 19:06:3310
volume sorties endurance grand débutant2014-03-16 22:33:587
Débutant et probleme avec les FCM2014-03-05 19:05:273
Entrainement débutant 2 fois par semaineGagarine2014-03-04 08:10:2713
Premier 10km DEBUTANTwhoisit2014-02-27 17:09:284
Débutant course à pied et blessure2014-02-25 23:09:133
Lyon Urban Trail pour un débutantHatz'2014-02-23 19:47:202
1er marathon pour débutant sans plan d'entrainementFranck2014-02-14 09:47:3024
douleurs tibias débutantcha2014-02-12 17:10:4410
Débutant: Préparer 1er marathon en 4 semaine Uthopique ou consevable?eric 2014-02-12 14:51:0322
Marathon de paris pour coureur presque débutantyas2014-02-12 11:09:363
DEBUTANTE COURSE A PIEDgege2014-01-31 07:29:2126
(Re-)Débutantandin2014-01-29 20:41:186
semi après 10 km pour coureur débutant?2014-01-29 07:35:077
Régression 800m débutantVieux_pistard2014-01-19 21:57:0310
encore un débutantandin2014-01-04 22:52:5212
Millau quelques questions de débutantYayoye2014-01-04 13:45:386
Débutants sur Lille ?le jurassien2014-01-02 11:46:29196
Débutant: Besoin de conseils sur la FC sous beta bloquantsBorntoclimb2013-12-29 22:07:0012
Enième post sur le 800m pour débutantMegamat2013-12-27 09:29:356
débutante 10km dans 3 semaines ou pas?Bora2013-12-22 13:03:3652
Débutante en courseDoudou512013-12-12 22:21:483
Conseils débutante ?Tortue2013-12-10 21:18:319
Débutant - Avis/Questions %FCM - Choix de la méthode/chaussures2013-12-01 23:43:587
debutant CAP presentation et questionsSuperD2013-11-27 15:19:078
DEbutant courir plus loin, plus vite?Enzo592013-11-25 20:26:253
Débutant running et marathonNeoMystyk2013-11-21 19:53:3514
re-débutant à 51 ans...SuperD2013-11-19 19:06:4710
Choix montre gps débutant andin2013-11-17 20:29:012
Débutant en course problème de crampesSerge922013-11-07 13:52:1321
Débutant - Et maintenant ?Alex9742013-11-06 05:21:245
Débutante 10 kmviolette2013-11-02 22:15:2024
débutant toute rouge et tête qui chauffeRollingpod2013-11-01 23:52:1015
avis pour débutante en course à piedrodio2013-11-01 05:45:555
Passer de total débutant à finisher d'un semi marathonrodio2013-10-28 05:19:2849
Course à pied : débutant rodio2013-10-22 07:20:0310
Débutant objectif 50min sur 10KmAlex9742013-10-14 07:56:5322
Demande de conseils débutante capAnaïs2013-10-10 19:48:4524
Conseil pour chaussures de courses à pieds - nouveau débutantTycolo2013-10-10 16:21:578
débutante en course, etre en club ou non?Violette2013-10-01 11:02:2444
Merci d'aider la débutante que je suis !Violette2013-09-26 19:07:58102
reprise debutantfrancois2013-09-17 05:47:131
Préparation d'un semi marathon en deux mois ( débutant) jouable?violette2013-09-13 16:29:0217
Débutant CAP = Problème Chausetteviolette2013-09-05 12:51:188
Debutant pour 10km cherche conseilsZegus2013-09-04 23:54:354
un debutant se met a la courseGkm2013-09-04 11:42:216
debutante veut maigrir avec la capRemi2013-08-24 18:43:4444
Débutant cherchant quelques repères et avis sur progression2013-08-23 11:58:303
Débutante2013-08-22 10:09:349
Plan d'entraînement 6km La Parisienne pour débutanteM2013-08-13 17:55:5439
footing debutantZahida2013-08-04 23:52:2415
course à pied debutante2013-08-03 22:49:566
20 kilomètres de Paris pour un débutant2013-08-02 13:00:4747
débutant cherche de m'aide Doberman2013-07-26 19:23:5818
Débutante dans la course, Besoin d'informationnico2013-07-18 21:18:2619
Blog de débutant !Kiwiz2013-07-15 13:16:362
Douleurs aux deux genoux : débutant2013-07-13 11:58:1010
Débutant en courseSerge922013-06-29 19:00:349
débutante en "panne"violette2013-06-15 20:50:254
Débutant total, mal aux genoux que faire?manu2013-06-14 10:58:236
Débutante souhaitant participer à une course de 10 km2013-06-13 18:00:1111
Fausse débutante qui voudrait s'y mettre sérieusementBBen2013-05-28 18:09:0252
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idées d'entrainement pour 3 juniors sur 400m débutantsabdouche4002013-05-16 10:51:5112
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Cycliste debutant en course a pied ?violette2013-04-06 21:32:5817
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Débutant, endurance fondamentaleSerge922013-03-22 17:16:385
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VMA d'un débutantsylvano81OM2012-10-17 16:07:1415
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Plusieurs questions d'un débutantwelcome2012-09-05 02:08:215
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Conseils de progression pour un débutantArthur2012-08-18 23:06:244
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Débutant à conseiller Dija2012-08-11 04:36:1412
Course 20 km debutantVincent2012-07-25 23:15:215
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debutantvince432012-07-02 23:12:4211
Questions à propos du FCM, débutant footing et BPM trop élevéMassalia2012-06-24 16:29:4013
Chaussure débutant 2m00 92kgcityhunter672012-06-15 14:16:3533
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cherche débutant sur Lyonjean2012-06-05 09:03:472
Débutant pour course 5kmSala2012-05-23 08:55:246
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Courir sur lyon - Débutante 2012-05-21 19:06:327
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Débutant course à piedJoggeur du dimannche2012-05-16 17:48:158
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Débutante, j'ai besoin de conseils :) Merci ! Serge922012-05-10 10:22:4122
Coureuse débutante : en quête d'informationssandroline2012-05-01 13:25:1029
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Débutant entrainement pour un semivantousos2010-01-10 13:58:295
Débutant, 5 mois pour un semiHadrien2010-01-08 22:02:255
Débutant en CàPAmadeusZart2010-01-05 14:42:1511
Je suis debutante et je voudrais des conseils2010-01-05 13:08:308
débutante, avis et conseils svpGlobe2010-01-03 23:19:5511
débutant, je sais rienFrédéric2009-12-29 08:07:532
Questions de débutant sur un plan d'entrainementben2009-12-22 22:03:045
débutant de chez débutant .... :-(AmadeusZart2009-12-21 23:58:5764
débutant ayant besoin de repères...ben2009-12-09 18:14:462
Conseils, débutante à 16 ansOop2009-12-03 21:47:584
débutant et enduranceatlas2009-12-02 11:48:5055
Conseils pour un débutantPoopa2009-11-23 16:52:514
débutanteVieux_pistard2009-11-19 00:52:058
Paire de pompes pour débutant +90kgjean2009-11-18 12:24:3418
fréquence cardiaque moyenne (débutant)Alex842009-11-17 15:38:148
Debutant et cardio ,,,kopain2009-11-15 01:34:5912
Conseils pour débutante endurante...loma2009-11-05 06:56:136
quelles chaussures pour un débutant de 85 kgheracles12009-10-26 18:04:1516
débutant cherche à définir son objectif pour un premier 10kmDav692009-10-25 19:55:4411
Est-ce possible de régresser en tant que débutante??Sue2009-10-24 17:55:2111
Marseille ... des TRES débutant(e)s ??poupou2009-10-20 13:57:012
s'entrainer pour courrir avec un débutant.2009-10-18 23:23:518
[Débutant] quel plan d'entrainement pour semi en mai ?Didier2009-10-16 18:16:177
Semi un mois après le 20km pour un débutant ?Pr_Lama2009-10-14 00:30:5910
Débutant..........à 50ansPiermer2009-10-13 21:29:097
15.5 de VMA et débutant. quels entrainements ?tchico22009-10-07 21:14:113
Erreur de débutant lors d'une séancePeter2009-10-05 10:18:186
programme débutante ayant un souffle au coeurAurelie56172009-10-04 18:34:069
Prochain objectif 10 km débutanteSebastienD2009-10-04 18:07:002
Choisir un cardio de débutante!!!bugs2009-10-01 21:46:5527
Quel potentiel pour un vieux de 30 ans debutant ? Vieux_pistard2009-09-27 22:27:565
Ambitionspour un débutantazf2009-09-26 09:24:0922
foulées du port par une débutante...message d'espoir :-)Christoline2009-09-20 13:07:509
Progression d 'une débutanteCissouRun2009-09-17 21:11:265
débutant qui ne comprend pas grand chose à VMA et FCM2009-09-16 12:36:427
Débutant endurance et rapport avec la VMAbertrand2009-09-02 21:58:297
Conseil pour entrainer une débutante2009-09-02 20:14:134
pro vs débutantGlobe2009-09-02 17:19:3410
Débutant endurancex.max2009-09-01 22:16:5317
Débutante : 6x5km ou 3x10km?Jogueur2009-08-29 22:37:3312
Débutante + course "la parisienne" en septembrePATOUNE2009-08-28 22:17:1817
cardiofrequencemetre - débutant2009-08-27 18:57:459
[debutant] évaluation de temps avec déniveléeVince 222009-08-27 15:32:019
pourquoi si peu de débutants en compétitiontotalementdébutant2009-08-25 20:46:1910
Débutant (environ 3 mois)portree2009-08-25 13:00:236
ca peut interesser les débutants....J2J2009-08-24 10:11:142
préparer une course de 11km en 12 semaines (débutant)j2j2009-08-23 22:02:115
Demande de conseils pour débutant Kernal2009-08-21 13:03:4812
Débutante à Boulogne (Paris), par où commencer ?Didier2009-08-18 21:07:149
[Débutant] Douleur au tendon de la chevillePierre922009-08-18 18:08:2512
Débutante heureuse et questionspupuce2009-08-18 00:52:496
question sur la réactivité du coeur en accélération ( débutant)tomtomh3n22009-08-15 09:16:079
Combien de temps pour un débutant ?Coach2009-08-12 09:21:375
débutant course à piedrookie2009-08-11 17:04:3329
Débutant obèse après 55 ansJ2J2009-08-11 11:07:428
15 Kms distance bâtardepour débutantego2009-08-09 16:47:404
Débutants pleins de questionsOlivier220002009-08-07 14:17:3324
vitesse de course pour débutante?Emma2009-08-07 09:26:3529
coureur débutant, cardio pas cheracta2009-08-05 17:22:101
débutant, coupure et repriseshadock2009-08-03 21:40:482
Programme pour ultra-débutantjean_phi2009-07-31 23:23:083
Débutant 1M78 95kilos cherche cardio et conseilstoto2009-07-31 10:41:29380
Fréquence CAP débutantJ2J2009-07-30 11:26:1825
Débutant pas trop sportif mais motivé ! > besoin d'aide2009-07-27 20:28:445
Semi-débutant cherche conseilsRigden2009-07-27 01:19:237
Questions débutantmikocyco2009-07-26 18:38:0715
Débutante, objectif : semi-marathon en octobre 2009ahsitupouvaisfermertagueule2009-07-22 23:29:3111
debutant en course, je veux prendre du poidsJim2009-07-20 18:01:4423
Débutante vosgienne2009-07-19 14:20:297
Débutant souhaite conseil pour s'entraineroeil de lynx2009-07-14 23:46:259
Programme débutantJogueur2009-07-08 20:04:297
Débutant et fc trop élevéesacha692009-07-06 18:34:1535
VMA débutant2009-07-06 02:49:5441
Debutant 5Km Sevrage tabagiquealainP2009-07-04 10:36:254
1er séance (débutant)portree2009-07-04 10:07:2522
course débutantVince 222009-07-01 15:39:463
"Coacher" un débutantrun 2009-06-29 19:37:466
mes performances de débutant2009-06-23 22:08:398
entrainement d'un debutant 2009-06-23 08:55:1045
entrainement semi [débutant]2009-06-22 14:38:277
Débutant - Débuter sans marcher ?Jogueur2009-06-18 17:35:023
Débutant déçuMcManus2009-06-14 13:04:1148
Débutant un peu perdu ! HELP !!!jc2009-06-11 23:39:549
Debutante pas si debutante :)stb34002009-06-06 16:34:5644
Débutante besoin de conseils (basket, respiration...)2009-06-05 20:33:0421
Quelles chaussures pour une débutante de 50kgs ?J2J2009-05-27 19:31:094
débutant trailsylv12009-05-27 15:14:558
Débutant .... à 40 ansJ2J2009-05-25 22:13:0945
Conseils pour une débutante en Course à piedols2009-05-24 20:06:415
records d'un debutant dites moi J2J2009-05-15 21:48:19286
Trail : pourriez-vous me donner votre avis sur ce plan débutant ? (long)Bikoon2009-05-06 09:55:317
Course à pied (débutant)2009-05-05 18:44:1511
Débutante... quelles préparations ?coureurapieds2009-05-04 21:01:3526
mollets douloureux, débutant, et marche rapideSylla2009-05-04 01:22:288
Les débuts ... d'un débutant !Yuchan2009-05-03 09:38:3314
Une débutante qui voudrai s'ameliorercoureurapieds2009-05-02 16:14:0313
débutant avec 50' au bout de deux mois de cap, c'est bien ou c'est bidon.....2009-05-02 07:31:1513
débutante2009-05-01 20:20:5311
debutant sur le forum et dans la cap cherche point de reperesRicco2009-04-27 19:18:4910
Programme débutant 10kmPatrick Sébastien2009-04-27 09:14:263
"jeune" débutantetoile2009-04-26 14:31:0826
débutante, comment ?Pierrot2009-04-25 08:21:198
débutante , conseilsatlas2009-04-24 23:10:1033
Débutant en course à pied... quelques questions !bironnais2009-04-24 14:18:5415
demande de conseils pour débutant.Eriksen2009-04-24 11:33:175
Dangereux pour un débutant?picsou2009-04-23 18:34:462
débutant plus très jeune2009-04-22 16:28:2810
conseils pour débutantBen 842009-04-21 22:26:123
de l'endurence pour le débutant ?NIKOS762009-04-12 19:50:1913
coureur débutant et FCR faible ?coureurDebutant2009-04-10 09:22:456
Fractionné pour un debutant ?2009-04-07 18:29:1311
Débutant, besoin de conseils Tchang2009-04-06 13:17:152
Et oui encore un sujet pour un débutant ;-)Ludo542009-03-30 21:59:121
marathon de paris débutant blessé et désespéré…HELPpilou652009-03-28 19:43:4424
petit dejeuner entrainement debutantjm2009-03-27 22:07:285
débutante cap Quel type de sol choisir? (légère douleur cheville)bigtonio2009-03-25 21:50:2210
conseil debutantpascallac2009-03-25 06:41:179
debutant veut avoir des avisNico690072009-03-22 15:59:3011
symtômes du débutant ?riri2009-03-22 15:23:385
Plan 20 km de Paris pour débutantSergeB2009-03-16 12:38:441
débutant cap - conseil de bases? courir le matin?Runner692009-03-12 11:08:147
Question FC pendant le semi (debutante)vince2009-03-10 12:57:007
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Débutantethishisomy2009-03-03 14:07:4919
question de débutant sur semi et marathoncoach2009-02-23 22:27:515
Temps de débutant sur 10km, votre avis !Snark2009-02-23 16:49:4014
Quelques conseils pour une débutante sur LILLECoureurDeLille2009-02-23 07:13:025
Question entrainement débutantXblidaX2009-02-22 17:40:114
Progression débutant...coach2009-02-22 12:55:113
chaussures pour femme debutanteCARBONE5852009-02-21 11:43:1812
Débutante en courseBrunoHeubi2009-02-18 13:01:505
Un post pour les vrais débutants !BRACASSE2009-02-08 13:43:3265
Un eclairage sur la pratique du debutant..AC2009-02-08 11:23:5912
reussir a progresser (débutant)ego2009-02-07 12:58:062
calcul de vma pour débutanteJogueur2009-02-06 19:02:246
sos débutantePI2009-02-04 15:45:214
Débutante + semi-marathon = ?misco2009-02-01 15:09:3110
Conseils à un débutantXblidaX2009-01-29 20:47:554
Aide pour debutant svptolkien2009-01-25 14:41:0114
semi de paris ou semi der ambouillet pour débutanttrits2009-01-22 12:40:5916
débutant trailego2009-01-21 20:13:5914
encore une question de débutant sur des performances futures2009-01-14 22:05:002
débutant et vmaSnark2009-01-14 08:42:395
Débutante qui galère!!bilto 592008-12-30 18:17:0040
cardio pour débutanteLydie l'escargote2008-12-28 22:29:395
Débutante, besoin d'aide svp...Merci d'avancegérardM2008-12-25 14:07:5616
Conseils entrainement 10 kil débutantben842008-12-23 22:24:476
Endurance et autres conseils pour debutantJérémie2008-12-10 11:34:545
Débutantcaliméro2008-11-27 13:26:244
conseille pour coatcher une coureuse debutante ...gérardM2008-11-26 16:57:3415
débutant après arrêt de la cigarettecoco572008-11-22 05:38:4712
Faire les choses bien? Débutantmarmottedu352008-11-21 15:20:0117
grande débutante au triathlon : avis et conseilsgaby97_12008-11-21 13:49:497
Débutant : Question aux habitués d’ULTRAnew trailer2008-11-21 13:21:004
quasi-débutante demande conseils pour vma/fcmarno2008-11-19 22:30:3929
debutant en course aideCéline2008-11-11 19:14:0388
debutante footinggkht2008-11-10 13:13:434
Quel temps sur semi ? (débutant)Globe2008-11-07 14:50:1912
Debutante qui a besoin de conseils et d'aide car demotiveemelie692008-11-02 18:26:2111
debutant, je veux progresser !!!!!!fuente2008-11-01 09:13:361
debutant suunto t3c gps ou polar rs 200 g1no comment2008-10-26 17:45:3010
Entrainement 1500m débutant.achraf2008-10-26 00:15:294
demande de renseignement faux débutant2008-10-25 23:54:084
Course a pied pour débutantBBen2008-10-25 13:14:253
debutante qui a besoin de vos conseilsCyrilD442008-10-23 14:02:394
20kms de Paris pour un débutantYannou2008-10-08 14:22:0624
Help - débutante qui s'est surestiméeBBen2008-10-07 08:30:138
Debutant asthmatiqueso2008-10-06 03:07:0621
Debutant 87 kg2008-10-05 20:08:076
débutante veut de l'aide pour un debriefing :)minachca2008-10-05 13:55:144
pleins de questions de débutantesnotty2008-10-01 14:41:3414
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comment faire pour un coureur debutantgillou2008-03-17 16:09:0012
débutant en athlétisme -> besoin de conseil pour le froid SVPfunny2008-03-16 21:31:5218
marathon de débutantsalamandre622008-03-16 10:38:4472
Débutant en footing2008-03-07 18:05:275
Ma première course ou le récit du semi mdp par un débutantpaco2008-03-04 22:25:5216
debutant en fractionné...Frédéric2008-02-29 18:26:178
debutante et cote?isa2008-02-29 12:42:1510
Chaussures débutantPatergo2008-02-27 13:00:023
debutant qui veut progresser (et qui commence à en avoir marre)Pinpin2008-02-24 12:42:3817
Débutant capmenthol2008-02-24 11:43:124
Cardio pour une débutante ?alainP2008-02-19 22:22:465
débutant: j'avance pas ...Gaétan2008-02-18 11:38:1632
débutante en cap, FC et cardiovieira2008-02-09 19:11:059
progression pour débutanteBloomer2008-01-30 14:39:069
douleurs de débutantthierry2008-01-25 20:56:3512
Débutant, conseils ...RiderBZH2008-01-24 12:12:303
Plan 10 kms pour une débutantenath562008-01-22 19:33:2612
un 8.330km pour un débutant en 3mois...aymeric852008-01-08 23:46:207
Votre avis sur un plan 10 kms pour débutantjerome162008-01-07 18:52:259
cherche stage débutantsfree2008-01-07 18:02:332
"Corne" sur les pieds conseils debutant Merci2008-01-03 20:58:564
Conseil pour une débutanteego2007-12-27 10:29:398
Heeeeeeeeeeeeeeelp Debutant2007-12-08 20:22:0514
plan 10 km débutantelolos2007-12-05 20:20:337
objectif amaigrissement et debutant CAPbiscotte2007-11-21 10:15:115
Quel programme pour un débutant (VMA à 16,5)?? Objectif 15 km en 1h faisable??birdie2007-11-20 10:05:133
course à pied pour debutant922007-11-18 18:03:222
Débutante ayant besoins de conseilsglinka2007-11-17 20:13:475
conseil débutant pour le premier Semishaineu2007-11-17 15:06:4110
debutant cherche conseilnfkb2007-11-11 17:40:194
Aidez une débutante à passer l'hiver!!!marco2007-11-05 21:15:1326
Les débutants méritent aussi un peu d'attention en club!!!2007-11-02 16:04:1169
les 1500 mètres d'une débutanteLudion2007-10-30 15:01:1550
quel marathon pour une débutantesafran2007-10-29 17:16:1030
combien de temps avant un marathon (debutant)shadock2007-10-26 14:13:1712
débutant en club, votre avis sur l'entrainement SVPsnow0072007-10-24 11:25:4833
débutante mais pas très longtemps j'espère...gazougazou2007-10-23 18:04:487
debutant en CAP et objectif trail2007-10-22 20:36:406
Plan débutant pour les 20km de Parisvidda2007-10-22 13:22:2124
débutantlaurent2007-10-21 00:50:551
(faux) débutant repartant à zéro: besoin de conseilsalain2007-10-19 17:19:0817
Débutant mal de chevilleDan2007-10-18 19:53:5415
Débutante a besoin de conseilsKriko2007-10-17 23:03:292
semi marathon et préparation pour un débutantjr2007-10-14 13:18:551
PROGRAMME AUDIO POUR DEBUTANT ET CONFIRMEphilippe de bordeaux2007-10-11 22:35:055
Débutant participant à son 1er 10 kmsR2007-10-08 15:37:5215
débutant premier 10km aide pour fin d'entrainementURMINE2007-10-07 15:08:243
Conseil pour un debutantMr Revers2007-10-04 12:45:227
Site de coureurs débutant2007-10-03 20:11:421
débutant cherche explicationsalut2007-10-01 16:56:464
conseils debutantalain2007-09-30 09:35:096
1500 m comment faire??? (débutant)Phoenix2007-09-28 09:54:052
Fréquence des entrainements pour un débutant.Eve2007-09-27 22:38:486
Recherche coureur/euse débutants pour tour du parc de SceauxWimm2007-09-25 18:40:3311
quel pourcentage de VMA /FCM pour un débutant sur un 10 km?<h1>ggg<h1/>2007-09-24 23:20:0715
Débutant CAP pour augmenter sa vitesse en sport coDwaynekiller2007-09-24 15:53:041
Débutante à 42 ansdupeseb2007-09-23 02:17:0417
Inscription en club pour un débutantChoupette2007-09-21 12:06:158
débutant oui oui !KB2007-09-20 21:43:1119
Débutant et FCema562007-09-17 20:21:319
10 km pour débutanteMalague2007-09-17 09:12:022
débutant, petite douleur au genouNekk2007-09-16 12:31:4426
debutanteR2007-09-14 22:23:235
Stratégie(s) 10 km débutant (5 mois pratique active)fredouf672007-09-13 13:10:479
debutant qui aimerait progresser ....tof@lille2007-08-29 13:31:535
Débutantepegase2007-08-29 12:20:386
Course Le cul d'enfer (91) Debutants?calou2007-08-27 17:37:5937
Ultra-débutante demande conseilpopo2007-08-27 11:19:2213
encore une débutante et une tortue!Aurel2007-08-24 16:18:535
Recherche coureurs débutants (35)Rene2007-08-23 13:49:531
Débutant ayant arreté de fumer..marmotte2007-08-22 14:18:506
comment etablir un plan d'entrainement pour progresser etant debutantLePat2007-08-22 00:37:352
conseil pour debutant du joggingPop2007-08-20 04:33:253
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Programme débutant.Arcie062007-08-19 09:34:512
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Endurance fondamentale débutantTof2007-08-17 23:43:032
Debutant demande d'avis sur seance fractionnesolemio2007-08-13 16:45:4115
Débutant - le kilométragelolos2007-08-10 20:44:1711
le cas d'un débutantpierroleloup2007-08-08 15:11:087
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Choix de chaussure (debutant et surpoids en plus ! )amilcar2007-08-05 04:03:284
grande débutante bloquée dans sa progressionkenen2007-08-04 20:04:2317
Objectif 10 km pour un débutantMalague2007-08-03 17:55:5125
Débutant : Quelle chaussure ?teamtopperf2007-08-02 15:55:1215
Débutante - Course du soir, que manger après ?yoyo782007-08-01 15:09:438
DébutantPoopa2007-07-26 19:29:443
débutante cherche conseilsPollux2007-07-25 23:05:004
Débutante souhaitant perdre du poidsGhen2007-07-23 17:53:337
Genou et débutantsfloflo2007-07-21 10:04:473
Débutant, préparation Paris Versailles 2005FunnsFurmentsod2007-07-20 22:58:503
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SVP PROGRAMME DEBUTANTE....thomas2007-07-19 13:55:248
La bonne vitesse ? (svp aidez un débutant !)Bozo2007-07-16 17:56:528
débutante depuis 6 mois , prépa 10 km?drakar32007-07-15 20:16:246
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Conseil pour une vraie débutante (encore une!)Nadine2007-07-05 10:34:555
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Debutant qui cherche a progresserMalague2007-06-27 15:36:534
débutant en clublimacette2007-06-26 16:47:507
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Débutante et changement mode de vie2007-06-08 22:56:1740
Plan débutant-conseilsFranck2007-06-07 16:21:577
Chronique d'un débutant ex-fumeur: ai-je tiré sur la corde ?Arnoparigo2007-06-06 10:55:4617
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Coeur de débutantphilàretordre2007-05-02 14:22:0713
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Débutant - 4eme dimensionzabi_la_brune2007-04-22 01:16:4718
debutantarik-for-ever2007-04-21 23:03:4819
débutant - 1 mois et demi plus tardphilàretordre2007-04-19 11:28:0231
MDP07 : analyse d'une erreur de débutant...Nico132007-04-18 13:33:225
Avis sur programme / débutantCôtesdeporcquicourt2007-04-17 07:19:133
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debutant 10 klmle bombé,le vrai!2007-04-02 11:24:1416
debutante en 1'41 aux 500m?!!Jolly Jumper2007-03-29 21:28:225
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Débutant confirmé veut progresserflorent022007-03-18 14:34:0220
Un test VMA sur 1000m pour un débutant est il valable ?masai2007-03-14 13:06:407
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Gel DS Trainer ou DT 2110 pour débutant ?celbaka2007-02-25 18:56:5719
Conseils pour debutantricassou2007-02-20 14:51:0818
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Patenaire de course débutant + programmeCarine2007-02-16 17:01:097
veteran débutantblue692007-02-13 19:06:4034
Marathon Paris grand débutantrick12007-02-06 22:45:2428
Grand débutant a grand besoin de vos conseils !Legwen2007-02-06 20:02:0816
FCM débutant supérieure à 223 ppm, FC assis à 80 ??LaurentB2007-02-05 23:39:2512
Conseils pour débutanteSansia2007-02-05 20:02:424
Debutante pour le 10 kmjeff2007-02-03 13:50:547
Triathlete debutant sur LyonBidibidi2007-02-02 13:52:2221
Suite d'un plan débutant, vos conseilschurchill2007-01-31 14:00:493
Douleurs du débutantriri2007-01-30 16:52:372
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Quel cardiofréquencemètre pour un débutant ?Joël2007-01-29 09:26:533
Chaussures pour coureur débutantdudu922007-01-20 18:25:141
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Petites questions de débutantJoël2007-01-10 11:22:0519
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Débutant Vétérant envi de préparer un 10 KMmaguth2006-10-25 14:26:002
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Préparation 15kms débutant plus tout jeunePhil2006-10-11 23:07:397
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débutante, besoin de conseils pour continuerkrevett2006-10-06 08:22:424
Quelles chaussures pour débutant un peu lourd ?caucau2006-09-30 15:13:026
Débutanttrombone2006-09-29 14:22:5011
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choix de chaussure pour un débutant ?Toji2006-09-16 22:58:0311
Débutant : course à pied2006-09-16 19:07:474
Très bon plan pour débutant(e) et reprise très progressive...l'AB2006-09-14 13:49:011
Débutante souhaite contacts pour partage de conseilsColimaçon2006-09-13 23:23:393
Débutante ... euh non archi-débutanteRyogi2006-09-11 11:40:448
Sportif moyen débutant en coursemarcy2006-09-10 15:53:062
[Débutant] Courir par alternance (marcher/courir)Jimmy2006-09-09 15:24:533
Débutant en course, douleurs importanteschrisdenice2006-09-08 09:54:4931
temps d'une débutante qu'est ce que ca vaut ?2006-09-07 19:33:1414
trois 10 kms en 1 mois est ce raisonnable ??? pour des faux débutantsmomo2006-09-07 16:28:588
vma débutant et temps sur un 10serge922006-09-07 14:59:574
Débutant enfantthomas2006-09-07 13:01:586
Courreur débutant VMA Faible a quand le MarathonFrédéric2006-09-05 23:37:106
débutant enfantsJoël2006-09-04 09:41:165
Ce matin mon 1er 10 km ( de débutant )azerto2006-09-03 10:34:087
Préparation d'une débutante à l a Parisienne - Votre avis m'intéresse2006-08-31 22:19:4710
[Débutant] question de rythme...Thomas2006-08-30 10:57:347
Débutant - misere a respiré apres la courseggbi2006-08-29 14:37:176
ma prepa 20 km paris , débutant.. qu'en pensez vous?Pépito del Peritel2006-08-26 13:17:183
Question de débutantAtchoum2006-08-25 15:44:025
FV Trop Haute lors de mon 1er Entrainement Seignor Débutantkccja2006-08-25 15:28:508
Programme pour réelle débutante !!brinouille2006-08-22 08:31:3618
Débutants : besoin de quelques conseils !Steph662006-08-18 17:52:0735
Question d'un débutantAntoine2006-08-18 09:46:014
débutante a des soucis de molletsmag292006-08-09 15:32:3511
entrainement pour débutantsdavikari2006-08-09 12:03:405
Debutant & Endurance2006-08-09 07:28:5887
débutante recherche conseils pour l'hivermacri2006-08-06 20:55:232
debutant en preparation d'un 12kmoufti2006-08-06 17:49:554
debutant: combien d'endurance avant d'attaquer le fractionné ?netra2006-08-03 08:59:0712
Conseils débutant (très débutant)marcelus2006-08-02 20:12:016
programme pour débutantBozo2006-08-02 12:14:023
débutant: comment "avoir des jambes"?marcy2006-07-31 11:14:459
Entrainement audio pour les débutantsluc2006-07-27 23:09:573
programme débutantyann642006-07-23 16:27:581
Club dans le XII (Paris) ou environ pour débutantexuxu2006-07-22 22:33:044
débutant - perdu dans les fréquencestontonbruns2006-07-19 12:37:5515
Futur débutant duathlon : vos conseils.pierrototo2006-07-13 18:56:365
débutante : besoin de repèresMika B2006-07-08 16:29:5646
Débutante=blessureCestpasmoi2006-06-21 09:57:1811
Besoin de conseils pour un débutantBozo2006-06-19 20:39:118
Débutant et chaussures pro.invité2006-06-16 20:31:102
Semi débutant : Courir à quelle fréquence ?2006-06-14 15:34:525
Conseil pour débutantesamvelo2006-06-08 09:54:0628
Débutant, FCM et perte de poids ?2006-06-04 09:07:5915
Demande conseils a expert en CAP je suis debutantehélène2006-05-26 10:52:1710
et une nouvelle débutante de plus :)Colimaçon2006-05-23 16:47:4213
Débutant besoin de conseilbrunodunet2006-05-20 21:10:1217
Joggeur debutantchnos2006-05-16 13:23:018
entrainement marathon à lond terme pour débutantBaltha2006-05-11 01:31:243
débutant confirmé besoin d un programme pour progresserBaltha2006-05-08 22:59:462
100 km debutantKarmann2006-05-01 10:07:327
Conseil pour débutantFrédéric2006-04-29 23:02:233
débutant, besoin d'aidegs67cbr2006-04-27 13:06:394
entraînement (débutante) pour 10 km de Lausanne, CHpopey2006-04-25 11:58:2716
débutantJetto2006-04-25 10:22:285
Préparation semi pour débutantpopey2006-04-22 11:38:0514
Entrainement mi-débutant pour un cross 15 Kmgregos2006-04-22 09:51:343
nouveau débutantmél2006-04-18 14:54:1415
Ultra débutant / 8kml'ourse2006-04-14 08:28:502
Debutant CAP demande d'infoskris2006-04-07 00:02:155
Debutante: a l'aide!! besoin d'encouragements!!murielle2006-04-06 14:48:4616
Semi-marathon de cancale 2006 pour débutantemag2006-04-05 17:47:227
Débutante et diabétiquejibé2006-03-30 15:20:084
débutant/TFL/demi-marathonDelphine2006-03-25 09:01:353
débutante : comment bien s'étirer ???riri2006-03-21 20:08:022
Début de parcours = dur dur (débutante)LaurentB2006-03-21 17:47:2818
débutante inquièteorij2006-03-20 13:34:337
vielle débutanteorij2006-03-20 13:28:0423
Un 4000m en 26,30minutes bien ou pas pour un débutant !!bigtonio2006-03-16 15:30:5515
débutantejarod2006-03-16 12:39:344
vitesse... d'un debutantvenus2006-03-16 10:33:4013
une débutante qui a vmt envie de courir !plage2006-03-14 07:40:4320
débutante qui va pas tarder à se démotiver. Besoin de conseilJetto2006-03-10 10:43:1228
CR 1er semi de Paris Grand DébutantNeskwik2006-03-06 13:23:464
débutante et vieille entorse chevillechamalo2006-03-05 21:43:416
débutant 1 mois / douleur tibiaaspide852006-02-28 21:31:159
Tout le temps fatiguée (débutante)Isidor2006-02-26 20:14:2810
chaussure pour débutant en CAPManu2006-02-25 21:55:018
Question courses pour débutanteCestpasmoi2006-02-25 14:11:4211
fausse débutante ou vraie nulle??amuz212006-02-20 20:08:1717
Débutante, question alimentationIsidor2006-02-16 14:15:184
debutant cherche à progressermatte2006-02-09 22:37:439
Demande de conseil pour débutantmatte2006-02-08 23:56:018
conseil à un débutantoliv2006-01-27 21:11:464
Débutante pour le semi de Fort de Francekenlag2006-01-25 15:51:502
débutant en course à piedsTitoche852006-01-19 14:06:189
débutanteDidier D.2006-01-18 13:45:5210
10 km de vincennes pour un débutant !tintin2006-01-06 18:29:3318
Quelles chaussures pour grand débutant léger et pronateur ?Columbus2006-01-03 20:58:3213
Marathon pour un debutantWhite_M2005-12-29 15:50:585
Programme pour débutantjean paul2005-12-26 17:01:534
Vétéran débutantmaguth2005-12-08 15:58:169
Quel chrono espérant pour un débutant un peu sportifbad2005-12-05 15:37:569
Allure sur footing debutantberg2005-11-29 00:41:283
grand débutant, mal aux pattesalainP2005-11-27 20:57:316
débutant 17 semainesjeanpierre2005-11-27 11:02:1111
Douleurs récurrentes aux mollets (débutant)jeanpierre2005-11-27 00:10:363
Débutant - Capacité respiratoire limitante ? Manque d'air ?jeanpierre2005-11-27 00:07:364
Debutant mais pas tant que ca...boul2005-11-10 13:00:027
debutant MarathonOliver2005-11-07 22:50:109
debutant, 6km...Isidor2005-11-04 19:29:077
Faux débutant à 2 memaines d'une 10km ...amuz212005-11-02 07:44:496
débutantementhol562005-10-29 20:01:0810
débutantFrédéric2005-10-29 15:39:462
Débutant.Atka2005-10-24 15:46:075
débutant course à pied : conseilschris2005-10-21 22:38:2116
DebutantAlainB2005-10-18 22:01:043
DEBUTANT ET 20 KMS DE PARISfrangir2005-10-17 14:13:004
recherche de courses de10 à 20 km en région parisienne pour débutantbekele2005-10-16 20:50:2917
Quel cardio pour un débutant ?alainb2005-10-10 23:26:338
Chaussure pour débutant de + de 90kgarnaud2005-10-07 16:00:097
débutant cherche conseils...objectif : behobie 2005drum2005-10-06 11:18:119
Debutant demande aide a moins debutants ou professionnelsmaestro2005-10-03 18:58:116
suis débutante, besoin de conseils contre la tendinite svp2005-10-02 20:15:386
débutant sur le trailCACh2005-10-01 05:59:071
debutant cherche conseil pour établir un fractionnésebastie272005-09-27 17:46:111
débutant 6 - 7 sorties/semainesame2005-09-25 18:07:5613
débutant en cap je galèreJohnson2005-09-22 00:41:5817
Débutantementhol562005-09-14 18:27:332
Plan d'entrainement pour tres tres grande debutantehervé2005-09-09 12:46:109
entrainement débutant pour semiIbann2005-09-08 19:18:535
Entrainement pour 10kms débutantThomas2005-09-07 15:04:236
Plan d'entrainement pour tres tres debutanteJoël2005-09-06 15:07:113
Debutant avec un polarWillom2005-08-31 17:31:183
Course pour débutantmenthol562005-08-31 10:20:4610
DébutantGipé2005-08-27 01:26:336
débutante, besoin de conseilGGBI2005-08-26 14:21:4112
Débutant et compétition.grosours2005-08-19 14:36:2910
debutante objectif 2006kitty2005-08-16 15:16:4830
Débutant Objectif 45 mntahiti2005-08-11 21:13:562
debutantfifi122005-08-10 20:01:5316
debutanteFlo2005-07-31 15:13:103
entrainement trail du layon 27 km (débutante pour le trail)boucleduconf2005-07-26 18:52:312
Débutante CAPtahiti2005-07-22 21:30:462
plan d'entraînement pour grande débutanteliloo2005-07-22 17:56:449
débutant de 95kg pour 1,78mJeffy2005-07-21 21:20:377
Débutant asthmatiqueMariedeLyon2005-07-12 07:34:1714
Débutant pour semi en octobresamos2005-07-11 22:35:561
Débutanterunaway2005-07-04 15:47:144
Marathon pour une débutante? Need Help...SVPDidier2005-07-01 21:47:4213
1er semi débutant terminé, a qd le 1er marathon?sandra2005-06-29 21:10:0914
Entrainement 1500 m pour "débutant"2005-06-26 10:47:262
débutantenataubi2005-06-22 14:35:291
expérience de débutantraztaboule2005-06-21 09:50:403
débutantjérome2005-06-19 14:02:491
Encore un débutant ....GGBI2005-06-15 14:29:203
debutant pour 10 kmlucas2005-06-15 12:09:1864
plan d'entrainement trail débutantLucas2005-06-14 22:06:312
chaussures pour débutante de 100kg.gaurand2005-06-13 15:01:145
débutant!filsdu vent2005-06-09 22:20:012
Question débutantthomas9742005-06-08 19:13:392
1 seul entrainement par semaine (débutant)Bill_Boquet2005-05-31 17:00:584
Le retour du débutantLe bourrin ;)2005-05-29 11:40:584
débutante, besoins de conseilstitemarie2005-05-27 09:20:4814
crampe de débutantebekelei2005-05-20 00:22:347
Débutant au marathon du Mt St Michelpierre 642005-05-12 22:39:423
Débutant dans le marathon mais très motivé avec des objectifs fixésdocsteff2005-05-07 14:06:207
débutante 3kmlolo2005-05-05 00:14:271
Débutant, 1er semi, jamais couru!cédric792005-05-03 11:23:348
1er Semi débutant - besoin de votre aide svpAxelle2005-05-02 14:51:163
Régression en débutant?virgouniou2005-04-29 07:35:074
Débutante en coursezazou2005-04-26 10:52:0535
conseils d'un "débutant"JeanMi662005-04-24 13:45:257
débutante à bientôt 40 anspatricia2005-04-12 17:00:544
necessite du cardio pour un debutantorel2005-04-12 14:03:506
Demande infos pour débutantkorma2005-04-11 11:39:554
Chaussure pour coureuse débutantefanfan2005-04-06 16:56:433
pour les débutantscaribou2005-04-01 22:07:203
débutante cherche coach virtuel montpelliérain, merciFLAMENCO342005-03-31 12:58:1311
Conseils d'entrainement débutant (3 mois)Manulder2005-03-27 00:31:553
débutante en jogging, mais motivée par le plaisirzorro2005-03-26 22:20:3218
Débutant demande conseils2005-03-23 20:20:214
Débutant dans la CAP, quelques conseils SVPLA CAGOUILLE 792005-03-20 20:47:145
débutants:combien de semi par an ?liline2005-03-20 11:59:5010
coureuse fauchée...débutante...La fauchée...2005-03-19 12:45:2349
débutant ex-débutantBill_Boquet2005-03-12 16:28:474
débutante capAricia2005-03-11 11:14:1214
Débutant sur le 91SergeB2005-03-10 22:19:4210
Original => débutante!Sparkle2005-03-08 11:21:357
vieux gros débutant cherche coachbrinouille2005-03-06 09:18:3910
débutant cherche conseilaro2005-02-20 18:25:3710
chronique d'une débutantealexka2005-02-17 20:33:0444
je rejoints le club des débutants ;-)))lilymiet2005-02-10 10:40:4227
debutant desirant conseillilymiet2005-02-09 09:10:264
débutantherve du 602005-01-26 17:35:331
débutant grand gabarit après des années d'arrêt ....biboups2005-01-23 21:09:446
debutantDIDIER2005-01-23 20:47:2610
debutantMoha2005-01-19 12:11:243
moins debutanteBill_Boquet2005-01-18 00:13:243
suite de la debutante fumeusearrache-pied2005-01-16 19:29:2440
débutant voulant savoir un peu plsu sur la course a piedv0dk42005-01-11 14:33:288
Conseil urgent pour débutantecaribou2005-01-01 19:19:182
problème de vitesse debutantjpgaurand2004-12-29 14:57:3911
tjrs un débutantjpgaurand2004-12-29 14:46:249
Ah ces débutants, toujours des questions ;-)vincent342004-12-23 14:55:137
debutant,2004-12-15 18:09:576
le marathon pour un debutantfranck.l2004-12-12 12:27:512
Débutant, VMA? FCM?Gazet2004-12-12 09:51:161
Vitesse de débutantcyril2004-12-05 16:17:383
suite debutanteMoha2004-12-01 09:22:454
Débutante trop motivée ?!?brinouille2004-11-18 21:16:047
encore une debutante !!....alexka2004-11-11 13:56:3024
débutant et résultats 10 kms AIDEZ MOIwoods2004-11-10 23:03:298
Aidez une debutante qui ne progresse paslola2004-11-10 14:58:2612
débutant cherche conseilsnono2004-11-09 22:13:043
Deux questions débutantesVan2004-11-04 13:41:266
Courir 30 minutes pour une débutante ?Van2004-11-02 19:46:574
débutant agégirafe2004-11-01 16:47:185
Débutant_ Loudeur genou et cheville...Stéphane2004-10-26 22:56:275
course debutant en hiverlesvolcans20002004-10-14 21:20:141
Encore un débutantpas à pas2004-10-14 14:40:3610
Conseils pour coureurs débutantsrodio2004-10-04 07:51:3810
conseil pour un débutant pour ameliorer 10KMdebudo2004-10-02 21:22:5810
question d'une débutanteCanpilom2004-09-30 13:11:356
Débutant... Problème de programmeHervé2004-09-24 20:26:366
Questions d'une quasi-débutante : retour de TFL, endurance, raid...Delphine2004-09-22 22:49:483
Aide débutant.SergeB2004-09-18 15:10:425
conseils à une débutante ... qui souffre?!!hub2004-09-15 14:38:176
debutantpatrice.d2004-09-10 20:59:315
Débutant qui veut augmenter sa caisse en montagneNico2004-09-01 21:28:475
chronique d'une débutante...suiteEmilie2004-08-26 21:29:436
Retour à un niveau débutant!!Damien2004-08-25 23:01:468
Débutant et entrainement Semi (la RER, Geneve)Paulo2004-08-18 14:06:527
Debutant depuis hier en CAP, HELP j'en baves!jmarc912004-08-17 12:17:3234
débutanteO22004-08-14 12:05:3613
10Km débutantgregnalex2004-08-12 16:22:293
club pour débutante sur Lausanne2004-08-12 15:23:002
Cherche club pour débutante à parisnanou2004-08-12 10:17:111
débutant recherche partenaireRinti2004-08-07 18:55:234
Débutante, super débutanteMaria2004-08-06 16:22:134
debutant course a pied avec mauvaise condition physiquegégé2004-07-29 11:49:283
Questions sur des mauvaises habitudes de débutant...Icarius2004-07-29 10:12:215
débutant motivé se prépare pour le marathonPierreB2004-07-19 11:27:415
Débutante en càpPhilap2004-07-18 15:01:103
DebutantNewLou2004-07-13 19:24:273
débutante, v1, qu' en pensez-vous ?MariedeLyon2004-07-08 09:55:5319
débutante CAP souhaite se délester de 10KGbaghera2004-07-01 20:05:497
débutante-10 kmJazz2004-06-30 12:02:264
debutante footing qui reve de marathonscarabee2004-06-26 01:01:368
entraînement 10 km pour débutante qui y croit...Eric2004-06-25 12:21:303
Débutante cherche plan 10kms, objectif 1 hAndré2004-06-24 15:39:145
quelle vitesse ? débutante !GGBI2004-06-23 16:07:0514
petit conseil pour debutantNico2004-06-18 12:26:136
débutante cap et enceinte ?Delphine2004-06-05 21:47:206
débutant en course a piedGGBI2004-06-01 12:34:324
débutante vraiment débutantealexka2004-05-30 20:00:069
entraînement pour débutanteRaoul2004-05-26 18:17:0430
Question de debutantthomaso2004-05-22 14:16:483
15km le 20 juin+débutante=compatible???Zonzon2004-05-18 11:51:103
Salut a tous, petite question de debutantrybens2004-04-22 20:53:206
débutanteeric742004-04-21 21:54:502
questions du debutanttamy2004-04-15 20:20:062
débutanteHilda2004-04-13 21:02:273
un conseil pour une débutantegregnalex2004-04-05 15:35:284
debutante depuis le 10 octobre 2003capucine2004-03-29 14:02:415
Débutant depuis 3 mois : conseils :)despro2004-03-29 10:19:1713
probleme de debutantric602004-03-15 18:26:185
douleur de debutant ?ric602004-02-26 00:03:049
dèbutant demande conseilsWilly2004-02-18 21:00:303
DOULEURS - DEBUTANTAfra2004-01-30 12:49:0013
debutante en course à piedsab laure julie2003-12-02 11:23:055
des conseils pour un débutant ex-fumeur récentPil062003-11-25 09:25:3914
Débutantheidi2003-11-21 11:54:146
Débutantegregnalex2003-10-22 23:05:014
Débutant chercher conseil SVPLuc2003-10-14 08:24:073
course débutantejm2003-10-07 10:01:493
jog pour debutant asthmatiquejdv2003-09-29 23:00:334
aidez un débutant a bien commencéSergeB2003-09-24 13:52:164
temps effectué par un débutantFrédéric2003-09-16 22:28:126
quand est ce qu'on est plus débutant?Baghera2003-09-04 19:38:055
necessite de l'echauffement pour les debutants ?Frédéric2003-09-02 12:58:429
5 jours sur 7 pour un debutantfragel2003-09-01 18:36:134
recherche coureurs et kms débutant ?guillaume2003-08-15 21:07:403
entrainement trail pour débutantSergeB2003-08-04 12:00:222
HELP : débutant proche de l'abandon par ennuiMoba2003-07-23 08:02:322
débutantehopla2003-07-16 14:06:463
conseils débutanteFrédéric2003-06-30 23:31:572
programe pour debutantpascal2003-06-13 13:47:376
débutante demande conseille et compagniecaro2003-06-11 05:57:441
programme d'entrainement pour débutante pour un 10 km.ludobesac2003-06-09 14:17:345
DébutantMaxine2003-05-27 13:28:504
debutante cherche conseils ?jean-michel2003-03-24 00:00:004
HE! AIDEZ-MOI JE SUIS DEBUTANTEdolphier2003-03-21 00:00:003
questions de debutanttotof2003-02-21 00:00:001
débutanteflorence2003-02-13 00:00:007
La débutante et son nouveau Polar ????sylvain2002-09-29 00:00:005
cardio et plan pour debutante motivéelaurence2002-09-28 00:00:006
DEBUTANT2002-08-22 00:00:004
demande aide programme, coureur débutanthonni2002-06-25 00:00:004

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